DETALLES, FICCIóN Y EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Detalles, Ficción y ejercicios para pausas activas

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la vela de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la Salubridad de la visión, el ciclo c

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